Il Tai Chi Chuan arte marziale antica che viene insegnata presso la nostra scuola è all’origine di numerose arti marziali e sistemi di lotta.
I PRINCIPI DEL TAI CHI CHUAN.
Il Tai Chi Chuan si basa su un corretto ed intelligente utilizzo della meccanica del corpo e poco utilizzo della forza fisica. E’ quindi l’ideale per persone inermi, deboli e non particolarmente atletiche, che desiderano imparare a difendersi presso la nostra scuola. Risparmiare le energie fisiche e mentali, muoversi in economia di movimento, non attaccare per primi. Muoversi solo quando l’avversario si muove prima che invada il nostro spazio vitale, seguire il senso di movimento dell’avversario. Schivare, uscire dalle prese ed evitare il conflitto. Questi sono alcuni dei principi fondamentali su cui si basa la difesa nel Tai Chi arte marziale tradizionale sotto la guida della Maestra Tassi.
Nell’esercizio di forma da soli, ogni movimento viene eseguito lentamente per essere analizzato ed appreso nei minimi particolari. Questo studio esclude la minima possibilità di errore nell’esecuzione veloce durante il combattimento. E’ necessario usare Nei Chin e non Wai Li, perché se si utilizza la forza muscolare anziché quella interna, paradossalmente le tecniche risultano meno efficaci.
E’ FONDAMENTALE AVERE UNA CORRETTA POSTURA.
Bisogna mantenere sempre una posizione ben radicata al suolo, per evitare di essere strattonati e gettati a terra. E’ necessario mantenere sempre una posizione rilassata delle spalle e di tutto il corpo in generale e soprattutto il respiro più calmo possibile per evitare di farsi prendere dal panico. Se il praticante si lancia in una lotta sfrenata, il respiro diventa affannoso e oltre alle forze perde ben presto il controllo dei gesti e dello schema corporeo in generale. Se non si può evitare il conflitto, il praticante impara a spingere via l’avversario, proiettarlo, bloccarlo con un’ampia gamma di leve, prese e chiavi articolari.
TAI CHI CHUAN ARTE MARZIALE.
Ad un livello più avanzato il praticante può anche intorpidire gli arti dell’aggressore. Può persino bloccare il sangue e il respiro ed utilizzare le cavità di pressione. Queste tecniche che stordiscono o fanno mollare la presa causando un forte dolore, vengono insegnate esclusivamente ad allievi selezionati.
LE LEZIONI SONO RISERVATE A CINTURE NERE E ISTRUTTORI.
Gli istruttori formati col programma marziale completo hanno la possibilità di entrare a far parte della Feikar-Do Professional, Associazione di Categoria Professionale riconosciuta a livello ministeriale dal MIMIT ai sensi della Legge n. 4 2013.
TAI CHI CHUAN LEGGENDA.
La creazione del Tai Chi Chuan viene attribuita al monaco Chan San Feng, personaggio sia storico, che leggendario. All’età di 71 anni Chan San Feng anni si ritirò sul monte Wu Tang. Fu lì che iniziò ad elaborare un sistema di combattimento basato sull’utilizzo della forza interna e non fisica.
Si racconta (dal testo “Tai Chi Chuan Shi Yi” ) che Chan San Feng creò questo sistema osservando la lotta tra una gru e un serpente. La gru si muoveva e beccava rapidamente, mentre il serpente schivava sinuosamente gli attacchi. Rimase a lungo ad osservare i due animali, finché notò che nessuno dei due vinse. Dato che entrambi abbandonarono il combattimento.
Pensò dunque che la gru rappresentava nei suoi movimenti veloci e coi suoi rapidi attacchi lo Shao Lin Chuan. Era così possibile creare anche un sistema di combattimento che utilizzasse le movenze del serpente, rendendo così gli uomini capaci di difendersi senza attaccare. Ancora meglio: un combattimento complementare in modo da non spezzare l’armonia cosmica, non creando né vincitori, né vinti: il Pugilato della Suprema Polarità.
Un altro testo invece (Ning Bo Fu Zi) riporta la leggenda in cui si narra che Chan San Feng una notte sognò l’Imperatore Nero, il quale gli insegnò un combattimento speciale a mani nude. Il giorno seguente, da solo per strada, fu attaccato dai briganti e ne sconfisse più di cento, applicando le tecniche apprese nel sogno.
TAI CHI CHUAN STORIA.
(di Alessandra Tassi).
Un altro testo ancora, che rappresenta una versione più attendibile (Chan San Feng He Tade Taijiquan) riporta che il monaco creò il Tai Chi Chuan elaborando le tecniche del pugilato di Shao Lin. A lui risale la scoperta dell’utilizzo delle cavità di pressione, non per curare, ma bensì per neutralizzare l’avversario.
Dalle tecniche di lotta il monaco elaborò in seguito una danza composta da posture che permettevano di ricordare tutte le tecniche marziali. I movimenti erano anche in grado di muovere l’energia vitale nel corpo umano, secondo i dettami della medicina Cinese e di elevare spiritualmente il praticante, dunque la forma di Qi Gong più elevata esistente.
Da questa prima forma che attualmente noi definiamo Lao Chia, iniziò la graduale evoluzione del Tai Chi Chuan, che per secoli rimase privilegio di caste elevate. Prima fu esclusivamente pratica esoterica e iniziatica di alchimia interna riservata ai monaci, poi divulgata ai guerrieri nel suo aspetto marziale.
Solo in seguito alla secolarizzazione di alcuni monaci ed alle dimissioni dall’esercito di alcuni combattenti, il Tai Chi Chuan venne usato per fare svolgere attività fisica, senza troppa fatica, ai nobili appesantiti dalla vita sedentaria e dal troppo cibo.
Alla fine del 1800 il Tai Chi fu divulgato anche a livello popolare, come ginnastica salutare che è praticata da milioni di persone nel mondo ancora ai giorni nostri.
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