Il Qigong è un’antica arte terapeutica di origine cinese molto antica che permette la circolazione dell’energia vitale in maniera corretta nell’organismo umano, mediante esercizi tecnici, respiratori e meditativi, secondo i dettami della Medicina Tradizionale Cinese.
Qigong significa letteralmente “lavoro del Qi”, il Qi dunque inteso come energia vitale che scorre all’interno della persona, ma non solo. Qi significa anche respiro, ciò che ci mantiene in costante comunicazione con l’ambiente circostante e lo scoprirete durante le sedute e i percorsi proposti dalla Maestra Tassi. Il Qi è l’energia sia materiale che rarefatta che permea tutto l’Universo.
Possiamo dividere il Qigong in tre correnti principali:
• Il Qigong medico, il più antico di tutti che si è sviluppato per curare e soprattutto prevenire le malattie.
• Il Qigong religioso che veniva praticato nei monasteri, luoghi in cui le pratiche venivano concentrate verso un’evoluzione dello spirito.
• Il Qigong marziale che si è diffuso sia nelle scuole che nei monasteri in cui si ricercava il Gong Fu, la maestria, per ottenere un potenziamento delle prestazioni atletiche e della forza vitale dei combattenti.
I BENEFICI DEL QIGONG IN CAMPO TERAPEUTICO.
Il Qigong è utilizzato a scopo preventivo e salutistico dalla Medicina Tradizionale Cinese. E’ una pratica millenaria che oggi si rivela più che mai efficace per contrastare i mali del nostro secolo.
La nostra civiltà moderna e consumistica infatti ci ha portato a notevoli livelli di stress. Cattiva alimentazione, scarso movimento fisico, inquinamento sonoro ed ambientale, ci hanno indotti a condurre una vita costantemente contratta.
La Medicina Tradizionale Cinese studia l’essere umano come un composto unico di corpo, mente e spirito e ricerca quindi l’armonia totale della persona, un’armonia che non può naturalmente prescindere dall’equilibrio cosmico dal quale è dipendente. L’Uomo è sempre percepito nella sua globalità, vive dell’unità inscindibile dei suoi componenti e non può essere separato in settori distinti l’uno dall’altro. La salute, è segno di armonia ed equilibrio tra tutte le parti dell’essere umano e di armonia ed equilibrio tra l’Uomo inteso nella sua totalità e l’ambiente che lo circonda, cioè la natura con le sue energie cosmiche.
Il Qigong è dunque una tecnica che ci permette di ricondurre il nostro corpo e la nostra mente cosciente ad uno stato di naturalezza, mediante esercizi ginnici abbinati alla respirazione, che operano su di noi un lavoro interno ed esterno. Esso si basa sull’armonizzazione di tre componenti fondamentali della persona. Le posture del corpo, il respiro e la forza del pensiero che sono capaci di interagire in profondità sul sistema nervoso centrale e sul sistema immunitario.
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IL DAOYIN E LA STORIA DEL QIGONG IN SINTESI.
E’ noto che sin dai primordi della civiltà Cinese, si svilupparono in contemporanea l’arte della lotta, l’arte medica e le pratiche fisiche e meditative. Nell’epoca di Huang Di, l’Imperatore Giallo (2.700 a.c.) si svilupparono la medicina e le tecniche di respirazione e meditazione chiamate Daoyin, per raggiungere la longevità ed uno stato ottimale di salute.
Intorno al 500 a.c. il filosofo Lao Zi iniziò ad introdurre il concetto di Taoismo. Le tecniche per la salute divennero così parte integrante di questa dottrina filosofica. Le teorie, gli esercizi, la meditazione ed sistemi di lotta, derivavano sempre dall’osservazione della natura. Infatti nel 200 d.c. il medico Hua To creò 5 esercizi di Qigong Daoyin, ispirati al movimento degli animali, ancora oggi molto praticati.
Il termine Qigong appare per la prima volta col ricercatore Xu Xun sotto la dinastia Jin. Quando Da Mo arrivò a Shaolin nel 527 d. C. i monaci praticavano già esercizi di Qigong. Poiché egli li considerava troppo statici, elaborò un sistema più dinamico di movimento terapeutico, che trovò campo di applicazione anche nelle arti marziali ed è tuttora efficace e praticabile.
Nel 1200 d.c. Il Generale Yue Fei elaborò gli esercizi di Da Mo creando il Baduanjin, gli esercizi degli otto pezzi di broccato, per addestrare le truppe militari con tecniche fisiche e respiratorie in grado di potenziare l’intero organismo umano.
Questa antica arte si è dunque tramandata attraverso i secoli per mezzo di scuole e maestri di stili differenti, con lo scopo preventivo delle malattie e a livello terapeutico, ma anche strettamente correlato alle arti marziali, con movimenti fisici e respiratori praticati ancora oggi, che vengono utilizzati dal Governo Cinese come protocolli medici.
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